本文撮錄自2004年5月13日播出的「家家有教」節目。

主持：鍾傑良先生、葉祖賢先生(教育統籌局總發展主任)
嘉賓﹕朱曜東先生 教統局 [學校發展主任 (教育輔導 / 特殊教育)]

面對考試，學生與家長同樣感到壓力。適當的壓力無疑能產生助力，提升個人的表現；但壓力過大則會影響身體、情緒，繼而影響正常的發揮。受壓的徵狀很多，往往因人而異。總括而言，身體方面：通常會感到頭痛、胃痛、腸胃不適、食慾不振等；情緒方面：則會感到十分低落、不安、煩躁、容易發脾氣及精神不能集中。偶一為之不足為奇，但若情況持續數天，則要多加留意。

朱曜東認為家長是子女最佳的心理醫生，要成為一個3A父母，必須做到以下三項要點：1) Awareness (察覺) ---首先要留意子女近來的情緒、身體狀況；並要細心聆聽子女的傾訴，從而了解他們的需要。2) Acceptance(接納)---當子女傾訴的時候，不要即時分辨對與錯，先接納、後分析，這樣子女才會無後顧之憂地跟家長分享。3) Appreciation(欣賞)---學生感到壓力，往往源自信心不足；若家長對子女的長處多加讚揚及鼓勵，自然能夠培養他們的信心、敢於面對挑戰。

葉祖賢指出有些小孩子為了達到父母的期望，會不斷要求自己做得更好，從而產生壓力；當孩子做不到預期的表現，父母便會輕易說出「你不聽話」、「不愛你」等說話。但他認為作為父母，必須對子女的表現經常抱有接納和欣賞的態度，因為父母對子女的愛應是無條件的。

聽眾徐小姐來電談到姨甥今年中學會考，姐姐一方面不想把壓力加諸兒子身上，但同時卻難掩內心的焦慮不安，煞是矛盾。朱曜東表示家長在幫助子女紓緩壓力之前，必先確保自己心境平和；繼而多加留意子女的身體狀況，並說一些鼓勵的說話，如「不求與人相比，但求超越自己」，相信這種積極的態度對孩子的健康成長更有幫助。

剛為人師表的聽眾黃小姐亦來電亦分享到，眼見學生對於一些不用評分的專題研習抱著散慢、鬆懈的態度；她認為有時候給予學生適量的壓力反而會令他們的表現更出色。