本文撮錄自2004年12月23日播出的「家家有教」節目。

主持：鍾傑良先生、雷連生女士(家校會聯繫及支援小組成員)
嘉賓﹕高長泉先生(香港學校訓導人員協會)
李少鋒先生[教統局高級督學(訓育及輔導)]

究竟如何界定沉迷上網呢？高長泉認為若子女因長時間上網而影響正常生活及學習，則可謂之沉迷。

根據統計處資料顯示，現時全港共有七成家庭擁有電腦，當中更有九成家庭使用互聯網，可見上網已是香港人生活的一部份。然而，亦有一些機構的調查發現，有十幾個百仙的網絡使用者出現了沉迷上網的情況。為預防中、小學生過於沉迷網上活動，李少鋒表示教統局希望透過德育、公民教育、全人發展等多項針對性的治本工作，以培養學生自我管理、訂立目標的能力，讓他們能妥善地安排上網時間而又不破壞既有之生活習慣。

高長泉指出有老師反映普遍學生遲到、曠課的情況有所增加，欠交功課的情況亦日趨嚴重；他建議學校及家長提供更多興趣小組、課外活動予學生，好讓他們獲得網上遊戲以外的成功感。他亦提議父母可為家中的電腦設定登入密碼及協議分配使用電腦的時間，這樣或可避免子女濫用及沉迷上網的情況出現。事實上，若家長能夠跟子女一起上網，不但可了解他們的網上活動，同時亦可控制上網的時間。

李少鋒亦同意家長應及早跟子女建立良好的親子關係，在子女沉迷上網的問題尚未惡化之前，應以關懷的態度跟子女分析沉迷上網對健康及學業的影響。他表示，有些家長教師會亦舉辦了不少工作坊及講座，旨在提升家長對電腦的認識，如：使用電腦軟件、管理家中電腦平台等，當親子有了共同的語言，便能加強大家之間的溝通。`而教統局早前亦跟影視娛樂事務管理處和警務處合作，製作了一個名為「學童及青少年的網上操守」的網站，相信可為家長及老師提供適用之材料。