本文撮錄自2005年11月24日播出的「家家有教」節目。

主持：鍾傑良先生、陳劉玉蓮女士[家校會委員]
嘉賓﹕吳慧琪姑娘 (基督教家庭服務中心註冊社工)

基督教家庭服務中心工作之一，便是為公司提供一連串輔導服務及培訓講座予其員工，只要僱主有興趣即可聯絡中心安排。吳慧琪表示，服務的範圍主要有兩個系列：1)Fit Office 系列，主要講授推動身心健康的題目，並由小組中的物理治療師、 中醫師、營養師及香薰治療師主講。另一主打題目便是親子關係；現在不少公司都會安排員工參與一些有關親子題目的講座，好讓員工除上班外，亦能學得一招半式管教技巧。2)Smart Office系列，主要講授客戶服務、性格形態學等課題。

吳慧琪指出，在其處理的個案中，發現很多家長都很短視。父母由於工作的壓力，以致在管教子女時容易把脾氣發洩出來。但管教的工作其實是很長遠的，故她建議家長在管教的過程中不要過於著眼即時的成效，而應把步伐放慢下來。

她認為，為人父母者都應要學習內功心法「五多法」，即是： 1)多接受， 要接受每個小朋友都其獨特的性格及長短處，千萬不要將之與其他人比較； 2)多彈性，大部份父母都會對子女有期望，但期望亦可作彈性處理，不要因子女未能達至期望而氣結；3)多耐性，要切記管教工作是長久戰；4)多角度，當小朋友有不良行為及情緒時，父母應當嘗試從不同的角度了解子女行為的背後原因，不應單看事件表面；5)多欣賞，雖然父母未必一時三刻便能改變子女的行為，但應盡量欣賞自己努力的成果。.

當父母壓力太大時，轉移視線亦可是即時減壓的好方法，這稱之為「一分鐘EQ」。此外，亦可考慮暫時離開憤怒的現場；當家長憤怒到極點時，洗洗臉，飲飲水，短短幾分鐘的時間，已足夠令家長消消氣。衝口而出的說話往往最具傷害性，家長應嘗試給自己短暫的冷靜時間。

吳慧琪同時亦建議家長可儘量抽取時間做自己喜愛的事情。雖知道父母平日工作時間已很長，其他時間亦全給了子女，如能每日抽取些少屬於自己的時間，好好享受，應能為他們減壓。