題目：「憂鬱小王子抗逆之旅」
嘉賓：葉兆輝教授 (香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心總監)

從過往的研究顯示，香港中小學生的精神健康欠佳，當中百分之二十的青少年更有自毀傾向，中心遂於06年向優質教育基金申請進行一個名為「憂鬱小王子」的網上教育工作。網站自推出以來廣受社會人士歡迎，中心便向優質教育基金申請把網上的材料帶入中學課堂。

葉兆輝指整套材料的設計都是以強化中學生的精神健康為宗旨，共有十二課，每課約四十分鐘。內容大致包括：壓力的來源、壓力與抑鬱、為自己訂下目標、警剔自己、鬆弛精神的方法、溝通技巧、認識別人的感受等。整個課程的構思都是擷取自「憂鬱小王子」網站(http://www.depression.edu.hk)，再把網上資料帶到課堂上跟學生分享。網站以憂鬱小王子為主體，把青年人從面對困難、感到抑鬱、再看到藍天的心路歷程，以美麗的圖畫及音樂把故事襯托出來。

他表示中心於06及07年找了四間學校進行先導計劃，並派出同事到學校跟老師進行訓練。首年訓練人員會到班中給老師進行活動示範，第二年則由老師接手進行。由於先導計劃反應很好，能切實改變中學生的思考行為，故明年將於另外十間學校繼續推行課程。

葉兆輝指研究亦顯示不少學生在個人關係上出了問題，包括：跟家人的關係、跟學校的關係及跟異性的關係。若對不同的關係進行比較，尤以跟家人的關係最為重要。他指當青少年發生問題時，往往希望得到家人的支持；故此，跟家人關係良好的青少年，其自毀傾向較低。他認為所有關係都是由時間去建立的，父母應從小給予子女信任和空間，並盡量在忙碌的工作中抽空跟青少年保持溝通。

他謂網站內有一個自我測量表，不同分數代表精神健康指數的高低，大家可自行測試。他亦有意製作一個家長版網站，因為只有擁有良好精神健康的家長，才能協助小朋友建立一個良好的精神健康。

本文撮錄自12月23日播出，由羅曼穎及家校會副主席陳劉玉蓮女士主持之香港電台文教節目《家家有教》。節目逢星期二晚上8時至9時在港台第五台(AM783 / FM92.3天水圍 / FM99.4將軍澳 / FM106.8屯門、元朗區)及港台網上廣播站(www.rthk.org.hk)同步播出。節目電郵ceu@rthk.org.hk。