本文撮录自2004年5月13日播出的「家家有教」节目。

主持：钟杰良先生、叶祖贤先生(教育统筹局总发展主任)
嘉宾：朱曜东先生 教统局 [学校发展主任 (教育辅导 / 特殊教育)]

面对考试，学生与家长同样感到压力。适当的压力无疑能产生助力，提升个人的表现；但压力过大则会影响身体、情绪，继而影响正常的发挥。受压的徵状很多，往往因人而异。总括而言，身体方面：通常会感到头痛、胃痛、肠胃不适、食欲不振等；情绪方面：则会感到十分低落、不安、烦躁、容易发脾气及精神不能集中。偶一为之不足为奇，但若情况持续数天，则要多加留意。

朱曜东认为家长是子女最佳的心理医生，要成为一个3A父母，必须做到以下三项要点：1) Awareness (察觉) ---首先要留意子女近来的情绪、身体状况；并要细心聆听子女的倾诉，从而了解他们的需要。2) Acceptance(接纳)---当子女倾诉的时候，不要即时分辨对与错，先接纳、后分析，这样子女才会无后顾之忧地跟家长分享。3) Appreciation(欣赏)---学生感到压力，往往源自信心不足；若家长对子女的长处多加赞扬及鼓励，自然能够培养他们的信心、敢於面对挑战。

叶祖贤指出有些小孩子为了达到父母的期望，会不断要求自己做得更好，从而产生压力；当孩子做不到预期的表现，父母便会轻易说出「你不听话」、「不爱你」等说话。但他认为作为父母，必须对子女的表现经常抱有接纳和欣赏的态度，因为父母对子女的爱应是无条件的。

听众徐小姐来电谈到姨甥今年中学会考，姐姐一方面不想把压力加诸儿子身上，但同时却难掩内心的焦虑不安，煞是矛盾。朱曜东表示家长在帮助子女纾缓压力之前，必先确保自己心境平和；继而多加留意子女的身体状况，并说一些鼓励的说话，如「不求与人相比，但求超越自己」，相信这种积极的态度对孩子的健康成长更有帮助。

刚为人师表的听众黄小姐亦来电亦分享到，眼见学生对於一些不用评分的专题研习抱著散慢、松懈的态度；她认为有时候给予学生适量的压力反而会令他们的表现更出色。