本文撮录自2004年12月23日播出的「家家有教」节目。

主持：钟杰良先生、雷连生女士(家校会联系及支援小组成员)
嘉宾：高长泉先生(香港学校训导人员协会)
李少锋先生[教统局高级督学(训育及辅导)]

究竟如何界定沉迷上网呢？高长泉认为若子女因长时间上网而影响正常生活及学习，则可谓之沉迷。

根据统计处资料显示，现时全港共有七成家庭拥有电脑，当中更有九成家庭使用互联网，可见上网已是香港人生活的一部份。然而，亦有一些机构的调查发现，有十几个百仙的网络使用者出现了沉迷上网的情况。为预防中、小学生过於沉迷网上活动，李少锋表示教统局希望透过德育、公民教育、全人发展等多项针对性的治本工作，以培养学生自我管理、订立目标的能力，让他们能妥善地安排上网时间而又不破坏既有之生活习惯。

高长泉指出有老师反映普遍学生迟到、旷课的情况有所增加，欠交功课的情况亦日趋严重；他建议学校及家长提供更多兴趣小组、课外活动予学生，好让他们获得网上游戏以外的成功感。他亦提议父母可为家中的电脑设定登入密码及协议分配使用电脑的时间，这样或可避免子女滥用及沉迷上网的情况出现。事实上，若家长能够跟子女一起上网，不但可了解他们的网上活动，同时亦可控制上网的时间。

李少锋亦同意家长应及早跟子女建立良好的亲子关系，在子女沉迷上网的问题尚未恶化之前，应以关怀的态度跟子女分析沉迷上网对健康及学业的影响。他表示，有些家长教师会亦举办了不少工作坊及讲座，旨在提升家长对电脑的认识，如：使用电脑软件、管理家中电脑平台等，当亲子有了共同的语言，便能加强大家之间的沟通。`而教统局早前亦跟影视娱乐事务管理处和警务处合作，制作了一个名为「学童及青少年的网上操守」的网站，相信可为家长及老师提供适用之材料。