题目：「忧郁小王子抗逆之旅」
嘉宾：叶兆辉教授 (香港大学香港赛马会防止自杀研究中心总监)

从过往的研究显示，香港中小学生的精神健康欠佳，当中百分之二十的青少年更有自毁倾向，中心遂於06年向优质教育基金申请进行一个名为「忧郁小王子」的网上教育工作。网站自推出以来广受社会人士欢迎，中心便向优质教育基金申请把网上的材料带入中学课堂。

叶兆辉指整套材料的设计都是以强化中学生的精神健康为宗旨，共有十二课，每课约四十分钟。内容大致包括：压力的来源、压力与抑郁、为自己订下目标、警剔自己、松弛精神的方法、沟通技巧、认识别人的感受等。整个课程的构思都是撷取自「忧郁小王子」网站(http://www.depression.edu.hk)，再把网上资料带到课堂上跟学生分享。网站以忧郁小王子为主体，把青年人从面对困难、感到抑郁、再看到蓝天的心路历程，以美丽的图画及音乐把故事衬托出来。

他表示中心於06及07年找了四间学校进行先导计划，并派出同事到学校跟老师进行训练。首年训练人员会到班中给老师进行活动示范，第二年则由老师接手进行。由於先导计划反应很好，能切实改变中学生的思考行为，故明年将於另外十间学校继续推行课程。

叶兆辉指研究亦显示不少学生在个人关系上出了问题，包括：跟家人的关系、跟学校的关系及跟异性的关系。若对不同的关系进行比较，尤以跟家人的关系最为重要。他指当青少年发生问题时，往往希望得到家人的支持；故此，跟家人关系良好的青少年，其自毁倾向较低。他认为所有关系都是由时间去建立的，父母应从小给予子女信任和空间，并尽量在忙碌的工作中抽空跟青少年保持沟通。

他谓网站内有一个自我测量表，不同分数代表精神健康指数的高低，大家可自行测试。他亦有意制作一个家长版网站，因为只有拥有良好精神健康的家长，才能协助小朋友建立一个良好的精神健康。

本文撮录自12月23日播出，由罗曼颖及家校会副主席陈刘玉莲女士主持之香港电台文教节目《家家有教》。节目逢星期二晚上8时至9时在港台第五台(AM783 / FM92.3天水围 / FM99.4将军澳 / FM106.8屯门、元朗区)及港台网上广播站(www.rthk.org.hk)同步播出。节目电邮ceu@rthk.org.hk。