本文撮錄自2006年5月4日播出的「家家有教」電台節目。

主持：鍾傑良先生、莫鳳儀校長[家校會副主席]
嘉賓﹕曾繁光醫生

一連串的測驗、考試往往會為學生帶來沉重的壓力，不論中學生或小學生亦然。曾繁光認為壓力源於父母對子女的期望、學生對自己的要求，以及學校的學習氛圍。他指出學生若把要求定得過高，容易產生壓力；他建議同學應訂立合理的要求，但求盡力而為，並保持適量的休息，已是減壓良方。此外，曾繁光認為同學於考試前夕不應只埋首溫習，適當的娛樂及運動亦可得到即時減壓的效果，如：看笑話集、看卡通片集，做一些令自己快樂的事情等。事實上，壓力管理應從小開始學習，並於平日多加訓練。只要子女於考試前夕的行為跟平日無異，家長便不用太擔心；反之，家長便需特別留意及處理子女的壓力問題。

會考的壓力跟一般考試有所分別，因為這牽涉到學生的前途問題；故此，學生早一、兩年前便需要在心理方面及未來路向作好準備。曾繁光認為，如學生屬於臨急抱佛腳的類型，便不要對考試成績抱過大期望，亦不要訂下不設實際的目標，為自己增添壓力，這樣反而會影響表現。同時，學生亦千萬不要因為答錯了一、兩條題目而耿耿於懷，把上一份考卷的壓力帶到下一份卷，因而影響表現。有些同學喜歡於考試過後討論題目內容，但他建議學生應盡量把先前的考試題目忘記，以免造成心理壓力。他表示同學溫書的時候，其實可以小組形式進行，一方面可耳聽八方，參考同學的溫習方法和準備工作，同時亦可了解同學的溫習進度，好讓自己安心溫習。

總結而言，曾繁光認為學習和考試是兩回事，平日的學習成績雖然理想，但考試時亦可能會臨陣脫腳，這往往跟壓力所帶來的緊張心情有關。故此，同學不應太介懷成敗得失，盡力而為，以輕鬆的心情面對考試便可。